Ingyenes elektronikus könyvtár

Alapok az egészségedért - Bánkuti Gabriella

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2017
FÁJL MÉRET: 8,29
ISBN: 9786155715846
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Bánkuti Gabriella

Itt található a Alapok az egészségedért könyv pdf formátumú könyve

Leírás:

Alapok az egészségedért leírása "Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való bulizásoknak, és míg ők remekül szórakoznak, te addig tekered a terembiciklit, míg le nem fordulsz róla. Most komolyan: megéri mindez? Hiszen te csodásan érzed magad a bőrödben, amikor esténként lerogysz a kedvenc sorozatod elé… leszámítva, hogy sajog a csípőd, merev a nyakad, ropog a hátad, ráadásul még a hasad is puffad. A tévé előtt ülve viszont legalább a tükörképeddel nem kell szembesülnöd.Ébresztő! Bánkuti Gabriella nemzetközileg is elismert fitneszedző és -világbajnok a tőle megszokott energikussággal rángat ki a foteledből – és alattomosan pusztító életmódodból. Gabi Átváltozom, megcsinálom! című nagy sikerű könyve után az Alapok az egészségedért megírásával nem kisebb feladatra vállalkozott, mint pontról pontra, a legfiatalabbaktól a legidősebbekig végigvenni, mi is a teendő, hogy a problémáknak esélyük se legyen kialakulni.Gondoltál már arra, hogy nemcsak a bonyolultabb tornagyakorlatok végrehajtásakor számít a pontos kivitelezés, de akkor is, ha egyszerűen csak sétálsz, kocogsz, sőt egy helyben állsz? Tisztában vagy vele, milyen hihetetlenül megterhelő a gerincednek a kényelmesnek tűnő ülés, és miként védekezhetsz káros hatásai ellen, ha a munkád egy székhez köt? Van fogalmad róla, milyen étrend és edzés passzol leginkább a testalkatodhoz, miért fontos a bemelegítés és a nyújtás, és mi a csuda az a mobilizáció? Tudod, milyen ételeket milyen napszakban tanácsos fogyasztani, és mit érdemes csomagolnod a gyerekednek uzsonnára?Gabi közérthető, szórakoztató és szókimondó stílusban kalauzol végig a fitté válás útján, hogy bebizonyítsa: az egészséges életmód nem önsanyargatás, hanem maga a szabadság. Kezdd az alapoktól – és szabadítsd fel magad! BÁNKUTI GABRIELLA profi világbajnok, az egyik legkeresettebb hazai tréner, edzés- és táplálkozási tanácsadó. A Magyar Olimpiai Szövetség által kitüntetett paralimpiai erőnléti edző, rehabilitációs módszereit már az USA-ban és Japánban is sikerrel alkalmazzák. Kezdők, haladók és profi sportolók, nők és férfiak, egészséges és mozgáskorlátozott emberek százainak változtatja meg az életét. „Sodró, élvezetes olvasmány. Tökéletesen egyetértek Gabival: a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. A prevenció fontosságát, illetve elmaradását jelzi, hogy mi, orvosok napról napra a betegek növekvő számával szembesülünk. Ez az elhízás, a mozgásszegény életmód következménye. A túlsúly, az edzetlenség, a mozgáshiány miatti ízületi bántalmak, sérülések és az elhasználódás-kopás okozta degeneratív elváltozások eredménye, hogy a rendelőink és a műtőink tele vannak. Nagyon örülök ennek a könyvnek, mert Gabi változtatásra inspirál bennünket, átlagembereket, és ehhez felelősségteljesen, hallatlan profizmussal mutat utat. Gratulálok, Gabi! Te tényleg egy igazi világbajnok vagy!” dr. Bálint Lehel „A könyv olvasásakor végtelen örömmel töltött el, hogy Gabi kiemelt fontosságot tulajdonít a pontos és tudatos sporttevékenységek, mozgásformák végrehajtásának. Felhívja a figyelmet a prevenció jelentőségére, és bemutatja a helytelen életvitel következményeit is. Rohanó világunkban e veszélyek ismerete elengedhetetlen. Ne feledd: a tested a ruhád. Óvd, és bánj vele tisztelettel, hiszen egy van belőle. Addig fog téged szolgálni, amíg vigyázol rá!” Nagy Dorka – Physiomed.hu

...Gabriella - Alapok az egészségedért. Bánkuti Gabriella - Alapok az egészségedért ... Könyv: Alapok az egészségedért (Bánkuti Gabriella) ... . Összehasonlítás. A Alapok az egészségedért teljes könyv ingyenes letöltése egyszerű folyamat. Ehhez csak kattints az oldalon található könyv letöltés gombra, melyet követően a fájlletöltő oldalra jutsz, ahonnan letöltheted a Alapok az egészségedért című könyvet. A könyv borítóján lévő Letöltés gombra kattintva megindul a letöltés. Libri Antikvár Könyv - Könyv ára: 3100 Ft, Alapok az egészségedért - Bánkuti ... Bánkuti Gabriella - Alapok az egészségedért | Extreme Digital ... . Libri Antikvár Könyv - Könyv ára: 3100 Ft, Alapok az egészségedért - Bánkuti Gabriella, Meglehet, a ,,prevenció szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, Gabi Átváltozom, megcsinálom! című nagy sikerű könyve után az Alapok az egészségedért megírásával nem kisebb feladatra vállalkozott, mint pontról pontra, a legfiatalabbaktól a legidősebbekig végigvenni, mi is a teendő, hogy a problémáknak esélyük se legyen kialakulni. Alapok az egészségedért leírása "Meglehet, a „prevenció" szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinomabb falatokról kell lemondanod, búcsút inthetsz a barátaiddal való bulizásoknak, és míg ők remekül szórakoznak, te addig tekered a terembiciklit, míg le nem fordulsz róla. Gabi Átváltozom, megcsinálom! című nagy sikerű könyve után az Alapok az egészséged...