Ingyenes elektronikus könyvtár

Az 5:2 fogyókúra - Kate Harrison

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2014
FÁJL MÉRET: 4,98
ISBN: 9786155442322
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Kate Harrison

A legjobb Az 5:2 fogyókúra pdf itt található

Leírás:

Az 5:2 fogyókúra leírása Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program – amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Ha Az 5:2 diéta elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan „helyreállító üzemmódba” vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 diétában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. – Az 5:2 diétában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját.

...ilázza a dilit. Szerinte ugyanis az élet minden területére alkalmazható az 5:2-es szabály ... 5:2 diéta - Fogyókúra | Femina ... . Eladó használt Kate Harrison: Az 5:2 fogyókúra Vásárolj azonnal, licitálj aukciókra, vagy hirdesd meg eladó termékeidet! Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program - amely egyúttal hozzáj ... Az 5:2 fogyókúra | Családi Könyvklub ... . Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program - amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Könyv ára: 2831 Ft, Az 5:2 fogyókúra - Kate Harrison, Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyók 5 nap evés, 2 nap böjt. Ez a titka az 5 : 2 fogyókúrának. Szeretettel ajánlom a figyelmedbe Kate Harrison könyvét, aminek a címe: Az 5 : 2 fogyókúra. Teszem ezt azért is, mert én is szeretném alkalmazni. Már a címlap elárulja, hogy 5 nap evés, 2 nap böjt váltogatja egymást. De lehet más elosztásban… AZ 5:2 FOGYÓKÚRA - Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Az 5:2 fogyókúra leírása. Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program - amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk javításához. Hatásos lehet az 5:2 diéta A tanulmányhoz kapcsolódó kutatásban 24 önkéntes vett részt. A háromhetes periódus alatt a résztvevők egyik nap a számukra szükséges kalóriamennyiségnek mindössze 25 százalékát, a következő napon azonban ennek 175 százalékát fogyasztották el. Az 5:2 diétánál ez különösen igaz: a fogyást csak akkor garantálja, ha tényleg a mindennapjaid része lesz ez a spéci evési ritmus. Egyfajta szakaszos böjtölés, ami nem az ételek tiltására, hanem az adagok időszakos csökkentésére fókuszál. Így serkenti a szervezetedet extra energiafelhasználásra, felturbózza a ... Jelen pillanatban az egyik legfelkapottabb diéta nem más, mint a Dr. Michael Mosley által kifejlesztett böjt diéta, vagy ahogyan nevezi 5:2 diéta. Ennek a diétának nincsenek rizikói az egészségre nézve, sőt a fogyás mellett, megelőzi néhány betegség kialakulását is. A diéta nem jár korlátozásokkal az étrend tekintetében. Az 5:2 fogyókúra. Megvan nekem. Olvastam. Az 5:2 diéta forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program amely egyúttal hozzájárul az egészs...