Ingyenes elektronikus könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 12,22
ISBN: 9789630992527
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

Az összes könyv, amelyet olvastat és letöltött tőlünk

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak leírása Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét. A kötet által tárgyalt főbb témakörök: o A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás. o 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében. o 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket. o A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok. o A kerékpár rövid története és fejlődése. A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.

...al) Olvasson bele a könyvbe! Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak - Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki… Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak, szerző: , Kategória: Turista, kerékpáros, Ár: 4 241 Ft Könyv ára: 4740 Ft, Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak - Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése é 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak - könyváruház ... . ... 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében. 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket. A 100 Anatómia és nyújtógyakorlat kerékpárosoknak teljes könyv ingyenes letöltése egyszerű folyamat. Ehhez csak kattints az oldalon található könyv letöltés gombra, melyet követően a fájlletöltő oldalra jutsz, ahonnan letöltheted a 100 Anatómia és nyújtógyakorlat kerékpárosoknak című könyvet. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosok ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak ... . ... 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében. 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket. A 100 Anatómia és nyújtógyakorlat kerékpárosoknak teljes könyv ingyenes letöltése egyszerű folyamat. Ehhez csak kattints az oldalon található könyv letöltés gombra, melyet követően a fájlletöltő oldalra jutsz, ahonnan letöltheted a 100 Anatómia és nyújtógyakorlat kerékpárosoknak című könyvet. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosok...