Ingyenes elektronikus könyvtár

Az Underground erőedzés enciklopédiája - Zach Even-Esh

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 9,23
ISBN: 9789634750543
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Zach Even-Esh

Zach Even-Esh könyvek Az Underground erőedzés enciklopédiája epub elérhetővé válnak az Ön számára a weboldalunkon való regisztráció után

Leírás:

Az Underground erőedzés enciklopédiája leírása Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett valódi erőre vágysz? Úgy érzed, megrekedt a sportkarriered? Esetleg edző vagy, aki a tanítványai, netán szülő, aki a gyerekei testi-lelki épségéért aggódik?Akkor ismerkedj meg Zach Even-Esh-sel, a nemzetközi hírű erő- és erőnléti edzővel, aki gyerekektől olimpikonokig több mint 1000 sportolóból hozta ki a maximumot edzőtermében. Zach ki nem állhatja a mellébeszélést, a gyors változást ígérő csodapraktikákat és méregdrága ketyeréket: a kőkemény alapozásban és a legegyszerűbb módszerekben hisz. Na meg persze abban, hogy edzeni kizárólag teljes szívvel lehet és érdemes. Lépj ki a komfortzónádból, és nézz szét magad körül! A világ egy hatalmas eszközpark, tele izgalmas formájú és felületű tárgyakkal – mindegyiken kipróbálhatod az erőd. Edzz bármivel, ami a kezed ügyébe kerül: faággal, traktorgumival, hordóval, kővel, kötéllel, paddal, pöröllyel, hogy a való élet kihívásaira is felkészítsd a tested és a szellemed! Az underground erőedzés enciklopédiája nemcsak a szabálytalan tárgyakkal való munka világába vezet be, de az emelés, a kettlebell, a szabad súlyok, illetve a saját testsúlyos és a robbanékony gyakorlatok híveinek is izgalmas kihívás. A kötet hiánypótló munka, amely jóval többre vállalkozik gyakorlatok és edzéstervek bemutatásánál. Zach küzdelmes pályafutásának története lebilincselő, tanulságos olvasmány edzőknek, sportolóknak és szülőknek, és motivációt adhat mindazoknak, akik úgy érzik, változtatniuk kell, de nem tudják, hogyan. ZACH EVEN-ESH nemzetközileg elismert erő- és erőnléti edző, az Underground Strength Gym edzőterem alapítója és tulajdonosa. Edzőképzéseire a világ minden tájáról érkeznek résztvevők: erőnléti és főiskolai trénerek, aktív katonák és volt tengerészgyalogosok is. Zach New Jersey-ben él feleségével és két gyermekével. Szerinte az erő egy élethosszig tanulható és tanulandó képesség. Célja, hogy minél több embert inspiráljon, és segítsen hozzá a valódi erő megszerzéséhez. Ha létezik kőkemény, szuperhatékony eszköz vagy módszer az erő, a gyorsaság és az izomtömeg maximalizálására, akkor az ebben a könyvben biztosan megtalálható. A kötet már önmagában a saját testsúlyos rész miatt is megéri az árát – calisthenicsrajongóknak pedig kötelező olvasmány. Több tucat szuperhatékony gyakorlatot találsz benne. Semmi kétségem afelől, hogy az elkövetkező évtizedekben ez a könyv lesz az oldschool erősítő edzések bibliája.Paul „Coach” Wade, a Fegyencedzés-könyvek szerzője Zach Even-Esh könyve sokkal többről szól, mint a súlyok emelése vagy a test kondicionálása. Olyan mű ez, ami edzésre és fejlődésre inspirál, utat mutat a hatékony módszerek használatában. Igazi régi, klasszikus iskola, kemény edzések, intelligens megoldások.Lakatos PéterStrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – barna öv

...iel - Ian Friel. 5 % 3 999 Ft 3 799 Ft. Kosárba ... Az Underground erőedzés enciklopédiája (Zach Even-Esh) ... . Az Underground erőedzés enciklopédiája. Zach Even-Esh. Mein kampf - Egy német könyv karrierje. S. F. Kellerhoff. Franklin és Winston. Jon Meacham. Van Gerwen. Alex de Laat. A zsenialitás földrajza. Eric Weiner. 51 játékos ötlet wc-papír gurigára. Fiona Hayes. A szigeteken. Bartis Attila. A legjobb program: az egészség - Jógától a gluténmentes falatokig. június 21-ig. könyv % Paleolit edzés - Prim ... Az Underground erőedzés enciklopédiája - A legújabb könyvek ... . június 21-ig. könyv % Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát. ... Az Underground erőedzés enciklopédiája. Zach Even-Esh. 40%. 3 990 Ft 2 394 Ft. Kosárba. 3 - 4 munkanap. Teljes lista. 20 - 80%. Pirulni ér! - Történetek a szerelem vad ... Zach Even-Esh szerző könyvei, naponta bővülő kínálat. A legújabb siker könyvek és folyamatos akciók várnak, ha nálunk rendelsz. Az Underground erőedzés enciklopédiája. Jaffa Kiad ... Telhetetlen és gyilkos támadó: ennek az 1987-es születésű argentin fiúnak mindegy, milyen kiírásban vagy milyen ellenfelekkel játszik: az egyetlen célja, hogy gólt szerezzen. Páratlan elszántsággal akar egyre jobb lenni a pályán, így nem véletlen, hogy immá... Az Underground erőedzés enciklopédiája Zach Even-Esh. 3990 Ft . 3591 Ft. 10% . Kosárba. Egyél, izmosodj, szépülj! Sohee Lee. 3990 Ft . 3790 Ft. 5% . Kosárba. ... Az Egyszerű és Ördögi programmal úgy tudod elérni a fentieket, hogy közben rengeteg időd és energiád marad a feladataidra, a munkádra, a sportra és a ... Zach Even-Esh - Az Underground erőedzés enciklopédiája. Kiadó: Jaffa Kiadó Kft, 2018 Terjedelem: 378 oldal ISBN: 9789634750543. Raktáron. Értékeld elsőként » ... Az Underground erőedzés enciklopédiája Légy keményebb a teremben és az életben egyaránt - az élsportolók titkainak elsajátításával 3 990 Ft Polcra Akciós Szabályzat Újdonságok Előrendelhetők Akciók Könyvespolc Tudnivalók ÁSZF Adatkezelési szabályzat ... Az Underground erőedzés enciklopédiája Jaffa Kiadó, 2018 Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod?...