Ingyenes elektronikus könyvtár

A paleo gyermek - Kocsis Richárd

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2017
FÁJL MÉRET: 12,57
ISBN: 9786155715112
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Kocsis Richárd

Élvezze a A paleo gyermek Kocsis Richárd epub könyvek ingyenes olvasását

Leírás:

A paleo gyermek leírása Ugyan miért tudnák jobban az esőerdőben, mi a jó a saját gyerekeinknek? Korunk első nemzedéke, amely felismerte a természeti és a modern ember világának ellentmondásait, még nem igazi paleolit generáció, hiszen épp csak nekikezdett korábbi étkezési és civilizációs szokásai megváltoztatásának. Gyermekeink azonban – ha teszünk érte – már beleszülethetnek ebbe az új létformába. Ehhez kínál segítséget Kocsis Richárd könyve, amelynek legfőbb üzenete: éljünk bár csendes barlangban vagy forgalmas metropoliszban, mindig biológiai lények maradunk, remekbe szabott szerkezetek, amelyek azonban képtelenek lépést tartani a környezet drámaian felgyorsult változásaival. A feladat adott: a természet, az evolúció által egyszer már „feltalált”, tökéletesített, ám azóta elfeledett tulajdonságokat, viselkedésformákat kell újra felfedeznünk és alkalmaznunk. A friss kutatási eredményekkel gazdagon alátámasztott kötet határozott evolúciós biológiai és antropológiai nézőponttal közelít az örök kérdésekhez. Hogyan készüljünk a fogantatásra? Milyen gyakran és meddig szoptassunk? Hol aludjon a baba? Miért fontos a hordozás? Milyen a jó alvás? Milyen szerep jut az apának egy egészséges gyermek életében? Térjünk vissza a gyökereinkhez, váljunk egy modern törzs tagjaivá, és tanuljunk a természeti népektől! Idealizáló vagy naiv elképzelések helyett a szerző színes és izgalmas példákkal illusztrálja tanácsait és állításait, a kétkedőknek pedig tudományos alapossággal magyarázza el az adott kérdés fiziológiai és pszichológiai hátterét. Mindannyian arra vágyunk, hogy gyermekünk nálunk is egészségesebb, tudatosabb és kiegyensúlyozottabb lehessen. A paleo gyermek gyakorlati útmutató a következő generáció felneveléséhez, amely ezáltal lehetőséget kap rá, hogy már a kezdetektől tudatosabb életet éljen. Kocsis Richárd vegyészmérnökként végezett a BME-n, és kutatási vezetőként dolgozik Budapesten. Közel húsz éve foglalkozik evolúciós kérdésekkel szabadidejében. A Paleolit életmódmagazin alapításától kezdve a lap egyik legtöbbet publikáló szerzője. A paleo szemléletű gyermeknevelésről szóló cikksorozatának írása idején született meg a kislánya, aki mellett testközelből szerezhetett tapasztalatokat.

... Azonban volt egy étel, amelyet feltétel nélkül, bármikor megettem és ez a tejbegríz ... Könyv: A paleo gyermek (Kocsis Richárd) ... . (Bevallom, a másik a banán volt és akkoriban, - a hetvenes évek végefelé - nem volt egyszerű beszerezni.) Sokat készítettem mindenevő koromban is. Gyerek és paleo. A paleo általában a gluténtartalmú élelmiszereket, a hüvelyeseket, és a tejtermékeket zárja ki, komplett tápanyagcsoportok nem esnek ki az étrendből. Fehérjét és zsírt értelemszerűen esznek, szénhidrátot pedig be tudnak vinni zöld ... Könyv: A paleo gyermek (Kocsis Richárd) ... . Fehérjét és zsírt értelemszerűen esznek, szénhidrátot pedig be tudnak vinni zöldségekből és gyümölcsökből. Walter L. Voegtlin gasztroenterológus az egyike volt azoknak az embereknek, akik azt sugallták, hogy a paleolit korszak étrendjének követése nagymértékben javítaná az egyén egészségét. 1975-ben megjelent könyve, a The Stone Age Diet: Based on in-depth Studies of Human Ecology and the Diet of Man (A kőkorszaki diéta: az emberiség étrendjén és a emberi ökológia ... A paleo diéta lényege nem az, hogy nyers húst egyél zöldségekkel, sokkal inkább az, hogy táplálkozásod és genetikai örökséged jobban összhangba kerüljön. Ha szeretnéd követni a paleo étrendet , ki kell iktatnod a gabonaféléket, a finomított szénhidrátokat, a krumplit, a tejtermékeket és a hüvelyeseket....