Ingyenes elektronikus könyvtár

Mindfulness-kalauz - Ruby Wax

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2016
FÁJL MÉRET: 10,72
ISBN: 9789633043684
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Ruby Wax

A Mindfulness-kalauz könyvet letöltheti pdf epub formátumban ingyenes regisztráció után

Leírás:

Mindfulness-kalauz leírása Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet. A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

...ni az érzéseinket, és a jelenre való figyeléssel elengedni a stresszt ... Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - hvgkonyvek.hu ... . Ruby Wax humorista, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője Mindfulness-kalauz című könyvében elmeséli, hogyan segített neki a mindfulness talpra állni a depresszióból. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket... (egyéb baba, mama kategória) Mindnyájunkban megvan a képesség kap ... Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - hvgkonyvek.hu ... ... (egyéb baba, mama kategória) Mindnyájunkban megvan a képesség kapcsolatot létesíteni egymással. Csak annyi kellene hozzá, hogy kevesebbet foglalkozzunk a felénk áradó fölösleges információkkal, valamint azokkal az elvárásokkal, hogy legyünk valaki mások. Mindfulness-kalauz Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének. Ruby Wax . Kiadó: HVG Kiadó Zrt. Oldalszám: 280 oldal ISBN kód: 9789633043684 Megjelenés éve: 2016-10% 3500 Ft 3 150 Ft. Mennyiség: 1 Kosárba teszem Várható szállítás: 1-3 munkanap ... Mindfulness-kalauz Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének. Megvan nekem. Olvastam. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a ... Egy korábbi bejegyzésben már írtam arról, hogy milyen hatással volt az életemre az autogén tréning, de több cikkünkben is foglalkoztunk már a mindfulness, a meditáció és a tudatos jelenlét pozitív hatásaival, amelyek között - tényleg a teljesség igénye nélkül - a hatékony stresszkezelés, a koncentráció javulása, az ellenállóbb immunrendszer, a javuló ... Mindfulness-kalauz book. Read 206 reviews from the world's largest community for readers. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat m... Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének, Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy már...