Ingyenes elektronikus könyvtár

Az alvás forradalma - Arianna Huffington

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2016
FÁJL MÉRET: 5,49
ISBN: 9786155331596
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Arianna Huffington

Élvezze a Az alvás forradalma Arianna Huffington epub könyvek ingyenes olvasását

Leírás:

Az alvás forradalma leírása A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az "Alvás bibiliájaként" tartják számon. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság. Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelenül. Mindenki tudja, hogy a kialvatlanságnak súlyos következményei lehetnek, nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, hogy sokkal könnyebb megvalósítani azt, amire már annyira várunk. Röviden: a pihentető, testet lelket erősítő alvást.

...só Dániel. 2017.01.09. 14:26 Módosítva: 2017-02-23 14:00:02 ... Könyv: Az alvás forradalma (Arianna Huffington) ... . 342 . Körbejártuk a CES-en, mitől fog ön jobban és okosabban aludni a jövőben. Az infrapizsamától a zajtakaróig sok fura, és pár ígéretes megoldást láttunk. 2016. december 21., 19:21 ... AZ ALVÁS FORRADALMA, Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialva Arianna Huffington - ... Arianna Huffington: Az alvás forradalma - Alexandra ... . Milliók forgolódnak esténként kialva Arianna Huffington - Az alvás forradalma. Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival. Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten ... AZ ALVÁS FORRADALMA a EGÉSZSÉG ÉS ÉLETMÓD kategóriában - most 3.392 Ft-os áron elérhető. Az alvás forradalma Változtasd meg az életed egyetlen éjszaka alatt. Megvan nekem. Olvastam. A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az "Alvás bibiliájaként" tartják számon. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság. Könyv: Az alvás forradalma - Változtasd meg az életedet - éjszakáról éjszakára! - Arianna Huffington, Hajdu András, Szántó András | Az álmatlanság korunk... * az ipari forradalom közvetlen következménye viszont a falusi és a városi lakosság arányának megváltozása (a város javára) * visszahatott a mezgazd. fejlődésére -> megjelentek az első mezőgazdasági gépek * javultak a higiénés viszonyok -> tehát az ipari forradalom hozzájárult a demográfiai robbanáshoz. Társadalom Az alvás forradalma. Geopen Kiadó, 2016. Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként... Az alvásigény széles keretek között mozoghat: van, akinek elég akár 4-5 óra is, míg másnak 8-9 óra alvás szükséges. Általánosságban igaz, hogy elegendő az alvás, ha az ember másnap kipihenten ébred, és jól bírja a nappali aktivitást. „Az Alvás Forradalma" című ezen kötet a forradalmi javaslatait kiáltványként közli, és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet lelket erősítő alvásra. Arianna Huffington: Az alvás forradalma - Változtasd meg az életet akár egyetlen éjszaka alatt Fordította: Szántó András, Geopen, 2016, 344 oldal, 3990 HUF Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Az alvás fázisai meghatározott sorrendben követik egymást. A non-REM alvás teszi ki az alvásidő 80 százalékát, és az alábbi szakaszokra osztható: Az ébrenlét és alvás közti átmenet az 1. stádium, a szendergés, mely az alvás 5-10%-át jelenti. Az izmok tónusa csökken, a szemmozgások lassulnak, pislogás nincs. Az IKEA úgy döntött, hogy felhívja a figyelmet a minőségi alvás fontosságára, és új katalógusában is egy éven át annak előnyeire fókuszál. Az alvásközpont legutóbbi, közel ezerfős f...