Ingyenes elektronikus könyvtár

A magas vérnyomás csökkentése - Annette Bopp

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2015
FÁJL MÉRET: 3,87
ISBN: 9789633411230
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Annette Bopp

Annette Bopp könyvek A magas vérnyomás csökkentése epub elérhetővé válnak az Ön számára a weboldalunkon való regisztráció után

Leírás:

A magas vérnyomás csökkentése leírása Tegyen a magas vérnyomás okai ellen a könyvben lévő személyre szabott program segítségével! Egy teszttel kiválaszthatja, melyik magasvérnyomás-típushoz tartozik a három közül. A stresszes típus alapprogramja a lassulás, megnyugvás és töltekezés. A has-típus programja a cselekvés, a megvalósítás és az érzékelés. A kaotikus típus feladata pedig a szervezés, az ütemezés és a középút megtalálása. A könyv módszereivel megismerheti saját erősségeit és gyengéit, jobban felismerheti és elfogadhatja testének jelzéseit, típusának megfelelő életvitelt és táplálkozásmódot alakíthat ki, egyensúlyt teremthet nyugalom és tevékenység között, megszüntetheti a stresszt és kiegyensúlyozottá teheti az életét, ritmusa lesz a mindennapjainak, helyreállíthatja vérnyomása ingadozását, fokozhatja életörömét és vitalitását és teljes körű kezeléssel csökkenheti a vérnyomását.

...r elég sok gyógyszer áll rendelkezésre a magas koleszterinszint és vérnyomás csökkentésére és a koleszterin felszívódásának segítésére, ... A magas vérnyomás kezelése gyógyszer nélkül - HáziPatika ... ... A cukros, zsíros és sós ételek bevitelének csökkentése. Több egészséges zsír fogyasztása, amilyen a hal, magvak és diófélék. Pedig a magas vérnyomás kezelésének egyik legjelentősebb eszköze a hatékony fogyás. Minden elvesztett 10 kg 5-20 ponttal csökkenti a szisztolés nyomást. 3. Kevesebb nátriumot, kevesebb sót! Ideális esetben a napi 2400 mg mennyiség alá csökkentett Na-bevitel 2-8 ponttal csökkenti a vérnyomás átla ... Így csökkenthető gyorsan a vérnyomás - HáziPatika ... . 3. Kevesebb nátriumot, kevesebb sót! Ideális esetben a napi 2400 mg mennyiség alá csökkentett Na-bevitel 2-8 ponttal csökkenti a vérnyomás átlagos értékét. A 2-es típusú (nem inzulinfüggő) cukorbetegek esetén a hipertónia kezelését nem gyógyszerekkel kell kezdeni, hanem életmód-rendezéssel: testsúly és sóbevitel lehetséges csökkentése, már ettől helyreállhat pl. az I. fokozatú magas vérnyomás. 1-es típus esetében ACE-gátlók, ARB-k segítségével elkerülhetőek a ... A magas vérnyomás csökkentése egészséges táplálkozással A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat. Sajnos minden életkorban kialakulhat, mégis elsősorban az idősebb embereknél fordul elő....